Les bienfaits du thé selon sa couleur – Trouvez l’infusion qui vous fait du bien
Share
Chez Toup’ti Thé, on le dit souvent : chaque thé a sa personnalité… et ses bienfaits. Selon sa couleur, sa préparation ou sa plante, une infusion peut t’aider à te concentrer, te détendre, digérer, ou simplement passer un bon moment. Voici un petit guide pour trouver celui qu’il te faut.
Chaque thé a ses vertus : petit guide d’introduction
Tous les thés viennent d’une seule plante, le Camellia sinensis, mais leur traitement (oxydation, séchage, fermentation…) crée des profils très différents. À cela s’ajoutent les infusions, issues d’autres plantes comme le tilleul, la verveine ou le rooibos.
🍃 Le thé vert – L’allié de la concentration et de la digestion
Le thé vert est peu oxydé, ce qui lui conserve ses antioxydants naturels. Il contient de la théine (comme la caféine), mais libérée plus lentement.
Ses bienfaits :
-
Améliore la concentration
-
Stimule le métabolisme
-
Favorise la digestion
-
Aide à lutter contre la fatigue mentale
💡 Quand le boire ? Le matin ou après le déjeuner pour éviter les coups de mou.
☕ Le thé noir – L’énergie douce du matin
Plus oxydé, le thé noir a un goût plus prononcé et une théine plus “tonique”. Il est parfait pour remplacer le café en douceur.
Ses bienfaits :
-
Réveille sans nervosité
-
Améliore la vigilance
-
Favorise la circulation sanguine
💡 Quand le boire ? Au petit-déjeuner ou en début de journée.
🌿 Le rooibos – Sans théine et plein d’antioxydants
Le rooibos, ou thé rouge d’Afrique du Sud, n’est pas un vrai thé, mais une infusion. Il est naturellement sans théine, riche en minéraux.
Ses bienfaits :
-
Calme les tensions
-
Aide au sommeil
-
Protège des radicaux libres
-
Convient aux enfants et femmes enceintes
💡 Quand le boire ? À toute heure, notamment le soir.
🌼 Les tisanes – Relaxantes, fruitées ou ciblées
Les infusions à base de plantes (verveine, camomille, réglisse, hibiscus…) offrent une infinité de bienfaits selon les mélanges.
Exemples de vertus :
-
Tisane à la verveine : apaisante
-
Camomille : digestion + sommeil
-
Réglisse : tonus + système immunitaire
-
Hibiscus : drainage + fraîcheur
💡 Quand le boire ? Selon ton besoin du moment (détente, digestion, énergie…).
🍵 Le mot de Too Tea : écoutez votre corps, il a bon goût
"Il n’y a pas de thé parfait. Il y a ton thé parfait du moment. Celui qui correspond à ton envie, à ton énergie, à ton humeur du jour. Fais-toi confiance… et infuse avec intention."
